開始新生活吧！喵喵說~

經歷了前陣子的波折
終於好像可以回復正常生活了
雖然回來上班後，總覺得每天都非常疲倦、睡不飽 (肯定是因為放大假放太爽的緣故...)
但我還是想吃好穿好用好爽爽過日子啊~
所以只能摸摸鼻子乖乖工作領薪水...(sad)

喔，你問我是甚麼波折？
說起來有些不好意思
其實是我生了一場大(?)病，折騰了好幾個月
有機會再細說

重點是生了病之後
才發現我從前的生活和飲食有多麼不健康
幾乎天天外食，漢堡薯條飲料樣樣來
青菜水果雖然沒少吃，但仗著吃不胖的體質對那些高度引起我食欲(其實都是高脂高鹽高糖)的食物來者不拒又不肯運動...
因此，不管是自願還是為了避免復發而不得不
我都要開始新生活了！

新生活的第一步：素食 (五辛奶蛋素健康又環保)
新生活的第二步：減少外食 (認真點自己煮，食材用料都有保障)
新生活的第三步：規律運動沒煩惱 (瑜珈，以及足夠的健走、慢跑等心肺有氧運動)
新生活的第四步：早睡早起身體好 (主要是早上班可以爽爽早下班~YA)
新生活的第五步：化學加工品斷捨離 (丟棄散發香精味道的沐浴乳、洗髮乳等，改用天然手作皂)
新生活的第六步：保持心情的平和 (身體環保心靈也要環保)

希望這些改變可以讓我的身體恢復健康然後維持很久很久~

豬豬一起來喔！